'' Yemeklerle vücudunu ateşle.''

Bağışıklık sisteminiz için kendinizi biraz ateşlemeniz gerekiyor.

Yediğiniz besinlerin sıcak olması metabolizmanızı hızlandırır ve enfeksiyonları vücudunuzdan atılmasına yardımcı olur.

İçtiğiniz çorbalar üst solunum yolları enfeksiyonlarının riskini azaltır ve kan hücrelerinizin yenilenmesine yardım eder.