'' Erken yatmak ve erken kalkmak bir adamı sağlıklı, varlıklı ve akıllı yapar.''

2.000 gencin üzerinde yapılan araştırmalarda geç yatma alışkanlıkları olanların, erken yatanlara göre daha fazla obez olma olasılığı olduğu kanıtlandı.

Uzmanlara göre gençlerin 04:00'den sonra yatma alışkanlığı varsa gece yemek yemeleri doğru orantıda artıyor. Bu sebeple de kilo alıyorlar.

'' Gülmek en iyi ilaçtır. ''

Tabii ki bir kahkaha en iyi ilaç değildir ama, çok iyi bir ilaç olduğu doğrudur.

Araştırmaclar kalp hastalığı olan insanların sağlıklı insanlara göre daha az güldüğünü ortaya çıkardı.

Ayrıca başka bir çalışmada da 10-15 dakika gülmenin yaklaşık 40 kalori yaktığı açıklandı.

'' Bir kaşık dolusu şeker ilacın yutulmasına yardım eder. ''

Bir bebekseniz tabii… Bu konu üzerine 14 araştırmacı ve 1.500'den fazla bebek ile bir araştırma yapıldı.

Araştırmaların sonucuna göre bebeklerde ve küçük yaştaki çocuklarda şeker verme vaadiyle ilaç yutturmak etkili oluyor. Bebek ilaç yutma psikolojisine girmediği için ağlamadan verilen ilacı yutuyor.

'' Zihin kuralları midede! ''

Bilim adamlarının mideye ikinci beyin demesinin sebepleri var. Yediğiniz besinlerle zihninizi ve duygularınızı kontrol altına almanız mümkün.

Özellikle probiyotik ürünlerle beyninizi iyi etkilerle yönetebileceğiniz gibi, zararlı ve iştah açıcı besinlerle de depresyon gibi sıkıntıları kendinize çekebilirsiniz.