Bir sonraki Pazartesi diyete beşladınız mı? Pazartesi günü yeni başlangıçlar için mükemmel bir zaman gibi görünüyor. Fakat ideal koşulların oluşmasını beklemek, yeni benimseyeceğiniz sağlıklı yaşam stilini sürekli ertelemenize neden olabilir.

Pazartesi günü yalnızca soyut bir tarih, eğer o günü kaçırdıysanızdiğer 6 gün boyunca özgürce yemek yiyebilirsiniz demek değil. Bu düşüncenizi pazartesi klişesini aklınızdan çıkararak başlayın.

Önemli olan şu an içinde bulunduğunuz zaman dilimi!