Çikolatalı fondü

Servis başına 150 kalori

100 gr. kakao değeri yüksek bitter çikolata
2/3 bardak yağsız süt
1/+ su bardağı krema
mevsim meyveleri

Çikolatayı küçük parçalara bölün. Krema ve çikolatayı belmari usulü eritmeye başlayın daha sonra sütü yavaş yavaş ekleyerek ısıtmaya devam edin. Çikolatanız kıvama gelince sıcak dırabilecek bir kaba alın ve meyvelerinizi batırarak yiyin.

Dr Öz'ün çikolatalı meyve tarifi

Servis başına 46 kalori

2 şeftali
1/2 çay kaşığı tarçın
Bir tutam hindistan cevizi
30 gr taze ahududu
30 gr yaban mersini
1,5 çorba kaşığı çikolata parçacıkları

Şeftalileri dilimleyin. Dilimlenmiş şeftalileirnizi tarçın ve hindistan ceviziyle karıştırın, daha sonra 2 servis tabağına yerleştirin. Şeftalilerin üzerine ahududu, yaban mersini ve çikolata parçacıklarını serpiştirin.