Naneli buzlu çay

İnanılmaz derecede ferahlatıcı, süper sağlıklı, yüzde 100 doğal, kalori tehlikesi olmayan ve çekilmez sıcak havalara birebir bu içecek kesinlikle tarif listenizde yer almalı!

Yarım demet taze nane
1 lt su
1 yemek kaşığı bal
Limon dilimleri
Buz

Suyu tencereye koyup kaynatın. Kaynadıktan sonra altını kapatın, taze naneleri suyun içine atın ve delikli kepçeyle üzerlerinden bastırın. Yaklaşık 10 dk bekletin. Süzgeçten geçirerek naneleri çıkartın. Ilındıktan sonra içine balı ekleyip eriyene kadar karıştırın. Çayınızı sürahiye doldurarak buzdolabına kaldırın.

Ev yapımı gazoz

Kalorisiz, kimyasal maddesiz ve ekstra şekersiz gazlı içeceğinizi kendiniz yapmanız mümkün!

En sevdiğiniz yüzde 100 doğal meyve suyunuzla maden suyunu karıştırın ve biraz buz koyun. İşte size bol baloncuklu bir içecek!

Karpuzlu limonata

Son içeceğimiz limonata kadar tatlı ve daha düşük kalorili çünkü içinde kaşık kaşık şeker yok!

4 küp karpuzlu buz (karpuz suyundan yapılmış)
3 adet limondan sıkılmış limon suyu
Buz

Karpuzlu buz küplerinizi ve normal buzlarınızı blendırdan geçirin ve limon suyunuza ekleyin. Karpuzun verdiği tat sayesinde ayrıca şeker eklemenize gerek kalmayacak. Yine de tatlı ya çok düşkünseniz ufak bir iki tutam şeker atabilirsiniz.