Bir yiyecek sağlıklı olduğu için istediğiniz kadar yiyebilirsiniz diye bir çey yok!

Acemi diyetçiler genellikle bu sorundan şikayetçi oluyor.

Diyetisyen Beller'ın "Ama bu sağlıklı" sendromu adını verdiği davranışı engellemelisiniz. Besleyici ve sağlıklı oldukları için hiçbir yiyeceği sınırsız miktarda tüketemezsiniz.

Beslenme planınıza fındık, badem, zeytinyağı gibi besleyici özellikler açışından muhteşem yiyecekler bulundurmanız oldukça iyi bir şey fakat kepekli ekmeği zeytin yağına batırıp yememelisiniz!