search
close
İnanması güç olsa da, özellikle yer fıstığı ezmesi kan şekerini düşürücü özelliğe sahip. Fazla kalori almamak için iki kaşığı geçirmemeye dikkat etmek gerekiyor.
12
7
Araştırmalar siyah çayın kan şekerini düşürdüğünü gösteriyor.
12
8
Lahana şeker hastalığının doğal ilacı olarak kabul ediliyor.
12
9
Çözünebilir lifli yulaflar kan şekeri seviyenizin sabit kalmasına yardımcı olur.
12
10