8. Sürekli yorgunluk

Sürekli yorgunluk durumunda daha fazla uyursunuz diyetinize uymak istemezsiniz birkaç gün işten izin alırsınız kendizini daha iyi hissettirecek şeyler yaparsınız ancak hiçbir şey işe yaramaz. Bu aşırı antrenmanlılık anlamına gelir. Birçok erkek acıya ve yorgunluğa alışkındır. Kendinizi yaşamın diğer yönleri için daha az motive olmuş hissediyorsanız antrenmanlardan vazgeçin.