Düzenli egzersiz yapılmalıdır.

Sosyal ilişkiler geliştirilmelidir.

İletişim ve ilişki kurma becerileri geliştirilmelidir.

Depresyona girmemek için gösterilen çabalar kadar depresyonun erkenden fark edilerek tedaviye başlanması da önemli bir konudur. Belirtilerin erkenden fark edilmesi ve en kısa sürede tedaviye başlanması depresyonun daha kolay atlatılmasını sağlamaktadır.