search
close
Diğer insanlardan ve kendisinden beklentiler gözden geçirilmeli, gerçekleşmesi mümkün olmayan beklentilerden uzak durulmalıdır.
10
2
Stresle baş etme gücü arttırılmalıdır.
10
3
Özgüven duygusu geliştirilmelidir.
10
4
Düşünce biçimi gözden geçirilmeli olumsuz bakış açısı değiştirilmeye çalışılmalıdır. Pozitif yaklaşımlar ve pozitif düşünce benimsenmelidir.
10
5