Deniz ürünlerinin kalorilerine bakın!



Hafızasını güçlendirmek isteyen, göz hastalıklarından korkan, Omega3'ün yararını bilen herkes balık yemeli! Özellikle denizlerin bereketinin arttığı bu dönemde...

En sağlıklı etin beyaz et olduğu tüm dünyada bilimsel olarak onaylanan bir gerçek olsa da diyetinizi güvence altına almak için bu kalori listesini yakınlarda bulundurun.
13 1

Tuzlanmış balık


100 gram, 305 kalori

13 2

Kalkan


100 gram, 193 kalori

13 3

Somon füme


100 gram, 171 kalori

13 4