Acele etmeyin


Ne kadar yavaş yerseniz o kadar hızlı doyarsınız.

9 6

Cebinizde sakız taşıyın


Bazen aç olmasanızda ağzınıza bir şeyler atmak istersiniz. Bu gibi durumlarda sakız mükemmel bir kurtarıcı.
9 7

Yatmadna önce yemeyin


Geceleri metobolizba yavaşladığından ve yiyip yattığınızda harcayamadığınız tüm kaloriler kilo olarak size döneceğinden bundan kesinlikle sakınmalısınız. Diş fırçalamak iştahı kesiyor, yemek yemek yerine dişlerinizi fırçalayıp doğru yatağa geçebilirsiniz.
9 8
9 9