Açlık ve enerji seviyelerinizi kontrol eden stres hormonu kortizol, çıplak uyuduḡunuzda düṣerek gevṣemenizi sağlıyor.

Uykunuz rahatsızsa, kortizol seviyesi yüksek çıkarak uyanmanıza ve acıkarak fazla yemek yemenize neden olabilir.

Landa, çıplak uyumanın muhteṣem olduğunu söylüyor. Çünkü yataḡın ve havanın serinliḡini hissetmenin seksi olduğunu savunuyor. Bu da kendinize olan güvenin artmasını sağlıyor.

Ulusal Uyku Vakfı yönetim kurulunda olan Dr. Lisa Shives'e göre, serin bir ortam uyku için daha iyi. Gece vücut sıcaklıḡımız normal olarak düṣüyor, kalın battaniye ve pijamalar bu duruma ters düṣebilir, engelliyebilir.

Çıplak uyumanızsa vücudunuzun serin kalmasına yardımcı olur.

Peki çıplak bir erkekle neler yapabileceğinizi hiç düşündünüz mü? Bir kadın olarak aşk hayatınızı renklendirmek için elinize geçen fırsatları değerlendirmeyi iyi bilmeniz gerekiyor.

Çıplak bir erkekle neler yapılır? Görmek için tıklayın!