search
close
Elinizin tersiyle parmaklarınızı kullanarak yanaklarınız boyunca aşağıdan yukarıya doğru gezin.
11
7
Aynı hareketi çenenizin altına da boynunuzdan başlayarak uygulayın.
11
8
İşaret ve orta parmağınızı alnınıza ve sinüs bölgesine bastırın. Bu hareketi gözlerinizin altından burun çizginiz boyunca uygulayın.
11
9
Baskıyı kesmeden yeniden alnınıza doğru çıkın. Bu masajı iki haftada bir 10-15 dakika boyunca uygulayın.
11
10