Boynunuzdan başlayarak avcunuzun içiyle tüm yüzünüzü gezin.
11 4


Aşağıdan yukarı doğru ilerleyin. Yumuşak ve dairesel hareketlerle yanaklarınızı ovun.
11 5


Şakaklarınıza hafif bir baskı uygulayın ve üç dakika boyunca ovun.
11 6


Elinizin tersiyle parmaklarınızı kullanarak yanaklarınız boyunca aşağıdan yukarıya doğru gezin.
11 7