Yüzümüz en çok uyurken kırışır. Başımız sandığımızdan ağırdır ve yan yattğımızda bu kadar yükü yanaklarımıza vermiş oluyoruz. Sırtüstü yatmayı alışkanlık haline getirmek gerekiyor. Bundan daha önemlisi ipek ve saten yastık kılıflarını tercih etmek... Yumuşak yastıklar kullanın. Çok ince yastıklardan hoşlanmıyorsanız içi doldurulmuş değil, birkaç ince yastık kullanın. Bu cildiniz için çok daha yararlıdır.