Duş veya banyo yaptıktan sonra mutlaka cildinize nemlendirici uygulayın. Hatta bu işlemi hafif nemli olan cildinize yaparsanız nemin cildinizin üst katmanlarına hapsedilmesini de sağlayabilirsiniz. Özellikle kış aylarında bu işlemi ayaklarınız için ihmal etmeyin.
124
Daha yumuşak eller için, haftada bir veya iki kez ellerinizi 5-10 dakika ılık süte batırın. Sütün içinde bulunan laktik asit cildinizi nemlendirir ve ellerinize yumuşaklık kazandırır. Üzerine vazelin de sürerseniz elleriniz pamuk gibi olabilir.
125
Yürüyüş yapıyorsanız yürüyüşe çıkmadan önce (spor çorabı giydiğiniz zaman) ayaklarınıza bol vazelin sürün. Yürüyüşünüz bittiğinde ayaklarınızın beslenmiş ve rahatlamış olduğunu fark edeceksiniz.
126
Ayaklarınız kuruyorsa bolca vazelin sürün. Daha sonra pamuklu çorap giyin, böylece ayağınız nem ihtiyacını kolaylıkla karşılayabilir. Bu işi yatarken yapmak çok yararlı, ancak çoraplarla uyumakta sıkıntı yaşıyorsanız size bir ipucu: Çorabınızın parmak kısmını kesin, böylece ayaklarınız hava alırken yumuşayacak.
127
Bu site deneyimlerinizi kişiselleştirmek amacıyla KVKK ve GDPR uyarınca çerez(cookie) kullanmaktadır. Bu konu hakkında detaylı bilgi almak için tıklayın. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.