5. adım: Uyku

Cornell Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre uzmanlar, uykunun cilt üzerindeki önemini kanıtladı. 11 kadının bir geceliğine uykusuz bırakıldığı araştırma, cilt korumasının yok olduğunu gözler önüne serdi. Yatmadan önce sürülen gece kremleri, cildi nemlendirerek yaşlanmasını önlüyor.