search
close
Uyku düzensizliği de tüm dengenizi etkileyen bir faktör. Geç yatmanız, uykusuz kalmanız cildinizin dingin değil yıpranmış görünmesine neden olur. Vücudunuzu onarmak için uyku düzeninize dikkat edin.
13
7
Cilde iyi gelen meyve sebzeleri tüketmeyi ihmal etmeyin. Unutmayın ki herşeyin fazlası zarar. Herşeyi dozunda bırakın. Elma, mandalina, portakal ve yeşillikleri elinizden eksik etmeyin.
13
8
Aslında sadece gözlerinizi değil, heryerinizi kremlerle dinç tutmanız önerimiz. Göz çevrelerindeki kırışıklara meydan okuyun.
13
9
Vücudunun nefes alması için spor yapın. Spor salonuna harcayacak saatleriniz yoksa, evde ip atlamayı deneyin!
13
10