D Vitamini cinsel açıdan sağlıklı her insanın beslenme biçinin en önemli parçası. Bu besin maddesi, hücreleri mutasyona sebep olan zararlı etkenlere karşı koruduğu için hücre gelişimi açısından oldukça önemli ve aynı zamanda ruh halimizi de etkiliyor!

Kurutulmuş mantar ve radika çekirdeği tüketerek beslenme şeklinize D vitamini takviyesi yapabilirsiniz.

Sebze ve meyve filizleri seks hayatınızı iyileştirmede yardımcı!

Dereotunun yumurta üretimini ve cinsel isteği arttırdığını biliyor muydunuz?

Clement çifti seks yapmadan 1 saat önce 80-150 gram arası dereotu tüketerek hormonlarının harekete geçmesini sağlıyor.

Aynı etkiye sahip diğer filizler ise; mercimek, karadut, Brezilya fındığı filizi, Goji filizi, lahana filizi, brokoli filizi, incir filizi.

Sekste daha fazla heyecan için çinko tüketebilirsiniz.

Yeşil yapraklı sebzeler, buğday ve kabak çekirdeği filizleri çinko içerikleriyle klitorisin hassaslaşmasına yardımcı oluyor. Çinko, aynı zamanda bağışıklık sistemini de güçlendiren bir besin maddesi.

Strese bağlı olarak birçok kişide çinko yetersizliğine rastlanırken, seks hayatınızı iyileştirmek için çinko bakımından zengin yiyeceklere yönelebilirsiniz.

Karpuzun %92'si yalnızca su olsa da, geri kalan %8'lik kısım seks hayatınız için oldukça faydalı besin maddeleriyle dolu!

Karpuzun içerisinde bulunan sitrulin adındaki maddeyi vücut arginine amino asidine dönüştürüyor.

Arginine de tıpkı cinsel performans arttırıcı ilaçların etkisine benzer şekilde vücuttaki damarları rahatlatıyor ve libidoyu yükseltiyor.