Barındırdığı C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir.

Aynı zamanda gözlere olan faydalarıyla tanınan A vitamini ve lutein açısından da zengindir.

D vitamini zengini olması ise kemikleri kuvvetlendirmeyi sağlar.

Yüksek miktarda demir içermesiyle kanın oksijen taşıma kapasitesini artırır.

Güçlü bir antioksidan deposudur. Serbest radikallerin vücudunuzda oluşturduğu hasarla savaşır, hücreleri korumaya ve yenilemeye yardımcı olur.

Kalp sağlığını korur. Zeytinyağı ve fındık yağı kadar kalp için faydalıdır.