Sağlıklı çalışma alanları

Sağlıklı alışkanlıklarınızı işyerinizde uygulayabilmek performansınızı arttırır ve kendinizi daha mutlu hissetmenizi sağlar. büyük bir fark yaratmak küçük değişiklikler gerektirir. bu yüzden pozitif olun.

İnsanlar uyanık oldukları saatlerin ortalama %60’ını çalışarak geçirirler. Bu nedenle çalışma saatlerinizi ne tür basit değişiklerle daha eğlenceli hale getireceğinizi düşünmenizde yarar var.

Planlı olun

Yanınızda dambıllarınızı, spor ayakkabılarınızı hep bulundurun. İş çıkışlarında yürüyebilirsiniz. Her zaman spor yapmaya elverişli ayakkabınızın bulunması, toplu ayakkabıyla yürüyememe bahanenizi ortadan kaldırır.