search
close
Kuru ve taze erik kandaki antioksidan seviyesini yüzde 25 artırır. Her gün iyi yıkarak ve kabuğunu soymadan 2 adet kuru erik yiyin.
14
6
Brokoli cildinizi esnek ve genç tutar. C vitamini cildin elastikiyetini korur, çürükleri önler. A vitamini akne tedavisine yardımcıdır. Gün aşırı birkaç sap az pişmiş ya da pişmiş olarak brokoli tüketin.
14
7
Havucun içerdiği betakaroten cildi korur. 24 saatlik güneş koruması sağlar.
14
8
Sarımsak cildinize ışıltı verir, toksin arındırıcıdır. Her gün bir diş tüketin.
14
9