Roka, karalahana, göbek marul, su teresi gibi bitkiler en iyi antioksidandır.

Maydanoz cildi sıkılaştırır. Yarım fincan maydanoz günlük folik asit ihtiyacınızı karşılar.

Yabanmersini portakala göre 3 kat fazla antioksidana sahip.

Siyah çikolatanın içindeki değerli içerikler vücudunuzu ve cildinizi serbest radikallerden korur. Yediğiniz çikolatanın yüzde 70 kakao içermesine ve bir yiyecek gibi değil ilaç gibi küçük parçalar halinde yemeye dikkat etmelisiniz.