Illinois Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre akşam yemeği yiyen bir topluluktaki kişiler, başlangıç yemeklerini birbirlerine yakın seçeneklerden tercih ettiklerinde daha mutlu oluyorlar.

Eğer kilonuza dikkat ediyorsanız, önce kendi siparişinizi verin ve böylece arkadaşlarınızın sipariş edeceği yağlı seçeneklerden etkilenmemiş olacaksınız.

Beyin diğer insanlardaki stresi tespit etmek üzere donatılmış. Başkalarının stresli olduğunu nefes alıp verişlerinden ve diğer hareketlerden fark ettiğimizde kendi stres hormonlarımızda da bir hareketlilik görülüyor.

Ayrıca bir başkasının stresinin size bulaşması için onunla aynı odada bile olmanıza gerek yok. Stres e-mail, mesajlar, telefon görüşmeleri ve sosyal medya aracılığıyla size de bulaşabilir.

Kendinizi stresli hissettiğinizde derin nefesler alın ve yeterli uyku uyumaya özen gösterin. Stresli olduğunuz zamanlarda güzel bir uyku çekmek asla bencilce bir davranış değildir. Aksine çevrenizdeki herkese faydası olur.

Aynı araştırma ekibi sigara içmeyi bırakan bir kişinin çevresindeki yakın arkadaşlarının ve aile üyelerinin sigara tiryakiliğinden %36 oranında uzaklaştığını ortaya koyuyor.

Dahası, birbirini oldukça az tanıyan kişiler bile sigara bırakma konusunda birbirlerini %20 etkiliyor ve diğerlerinin de sigarayı bırakmasını sağlıyor.