Aşırı yemekten kaçının. İki saatlik aralıkla azar azar yiyin.

Başucunuzdakuru ekmek, kraker veya diğer tahıl ürünlerinden yapılmış yiyecekler bulundurun. Uyandığınızda mutlaka atıştırın.

Her fırsatta ayaklarınızı yüksekte tutarak dinlenmeye çalışın.

Hamileyken bitki çayı tüketimine dikkat edin. Nane, ahududu, karahindi baba çiçeği, zencefil, papatya gibi bitkilerin etkili özellikleri vardır. Düşük kan şekeri, düşük B6 vitamin seviyeleri, potasyum ve magnezyum dengesizliği bulantıya neden olabilir. İyi ayarlanmış bir diyette bu vitamin ve mineraller yeterli miktarda bulunmalıdır. Diğer sorularınız için doktorunuzun ve diyetisyeninizin görüşünü almalısınız. Bunlara ek olarak gerekli tıbbi tedavide kusmayı önleyici ilaçlar, vitaminler ve mineraller tavsiye edilir.