Avuç içinize bakın, kırmızıysa aman dikkat!

Avuç içlerinize dikkatlice bakın. Eğer kırmızı ve lekeli ise karaciğerinizde bir sorun olabilir. Avuç içi çizgileriniz pembe-kırmızı olmalıdır. Yeterince pembe değilse ve hatta beyazsa kansızlık ile ilgili olarak doktor başvurunuzu yapın.

Kas kontrolü nasıl olur?

Düz bir yere sırt üstü yatın, bacaklarınızı dümdüz uzatın ve ardından bir bacağınızı havaya kaldırın. Arkadaşınızdan ayağınızı bastırması için yardım isteyin. Bacağınız yere düşüyorsa kaslarınız zayıf demektir.

Peki ya gözleriniz ne alemde?

Gözünüzün hemen altında elmacık kemiğiniz üzerine bir cetvel yerleştirin ve cetvelin üstüne bir kredi kartı koyarak kartı en rahat okuduğunuz uzaklığı ölçün. Ne kadar yakın olursa olsun kartı rahat okuyabiliyorsanız göz sağlığınız iyi demektir. Aksi takdirde göz hastalıkları uzmanlarına görünün.

Nasıl bir vücut tipiniz var?

Vücut şekliniz elmaya benziyorsa yani yağlarınız belinizin çevresinde toplanıyorsa, kalp sorunu yaşama riskiniz yüksek.