Güneş kremi

En sık rastlanan kanser türlerinden biri olan cilt kanserine karşı alabileceğiniz en kolay önlem koruyucu güneş kremi sürmek. Fakat erkekler güneş kremi sürmek konusunda kadınlar kadar bilinçli değil.

Ayrıca güneş kremi yalnızca yaz aylarında kullanılan bir ürün değil. Güneşin zararlı ışınlarından korunmak için yaz, kış güneş kremi sürmek gerekir.

Tuvalet hijyeni

Tuvaletten çıkarken mutlaka ellerinizi yıkıyor musunuz? Araştırmalara göre üç erkekten biri ya ellerini hiç yıkamıyor ya da yıkarken sabun kullanmıyor. Unutmayın el yıkamamak mikrop ve bakterilerin el hızlı şekilde yayılmasına neden oluyor.

İçine atma

Erkekler hisleriyle ilgili konuşmaktan, duygularını ifade etmekten ya da yardım istemekten çekiniyor. Bu durumdan kaynaklanan depresyon, alkol ve uyuşturucu kullanımına sürükleyebiliyor.

Stres

Özellikle iş yerinde yaşanan stres, depresyona ve kalp krizine neden oluyor. İşinden memnun olmayanların sağlıkları için ya iş değiştirmeleri ya da patronlarıyla acilen konuşmaları gerekiyor.