El muayenesi

Erkeklerin hastalığı kabul etmemek ve riskleri inkar etmek gibi kötü bir huyu var. Oysa, diğer kanser türleri gibi testis kanserinde de erken teşhis çok önemli. Bu nedenle nasıl ki kadınlar göğüslerini kontrol etmeyi ihmal etmemeliyse, erkekler de testis kanserine karşı düzenli olarak kendi kontrollerini yapmalı!

Diş fırçalama

Günde bir kez diş fırçalamanın yeterli olduğunu mu düşünüyosunuz? Peki diş ve dişeti problemlerinin sertleşme sorununu ya da kalp hastalıklarını tetiklediğini biliyor musunuz?

Güneş kremi

En sık rastlanan kanser türlerinden biri olan cilt kanserine karşı alabileceğiniz en kolay önlem koruyucu güneş kremi sürmek. Fakat erkekler güneş kremi sürmek konusunda kadınlar kadar bilinçli değil.

Ayrıca güneş kremi yalnızca yaz aylarında kullanılan bir ürün değil. Güneşin zararlı ışınlarından korunmak için yaz, kış güneş kremi sürmek gerekir.

Tuvalet hijyeni

Tuvaletten çıkarken mutlaka ellerinizi yıkıyor musunuz? Araştırmalara göre üç erkekten biri ya ellerini hiç yıkamıyor ya da yıkarken sabun kullanmıyor. Unutmayın el yıkamamak mikrop ve bakterilerin el hızlı şekilde yayılmasına neden oluyor.