Bu besinlerle daha hızlı yağ yakabilirsiniz

Hayır, her yediğiniz size sadece kalori olarak geri dönmüyor. Eğer doğru beslenirseniz yemek keyfini tamamen aleyhinize çevirebilirsiniz. Bazı meyve ve sebzeler içlerindeki maddelerle yediklerinizin süzgeçten geçişine yardımcı oluyor, hatta ödemlerinizi atıyor.

Egzersizleri bu besinlerle destekleyin.

Ananas

Ananastaki bazı enzimler, balık ve kırmızı etteki proteinin daha kolay parçalanmasına yardımcı oluyor. Böylece protein, hücreler içinde daha kolay emilebiliyor; vücut bu proteinlerden daha fazla yarar sağlıyor.

Ananasın faydalarını görmek için tıklayın!

Elma

Elmanın sağlığımıza pek çok faydası olduğunu artık herkes biliyor. Bu faydalardan biri de kilo vermenize yardımcı olması... Peki bunu nasıl yapıyor? Elmanın içindeki pektin maddesi, uzun süre tok kalmanızı sağlayarak gereksiz atıştırmaların önüne geçmenizi sağlıyor.

Elmanın 18 faydasını görmek için tıklayın!

Enginar

Enginarda bulunan 'cynarin' isimli madde, vücuttaki toksinlerin atılımını sağlıyor. Karaciğer dostu olarak bilinen bu sebze, bol magnezyum içeriyor ve yağ yakımını hızlandırıyor.