search
close
Kuru üzüm + leblebi karışımı
Birer çay bardağı karıştırıp çantamıza koyabileceğimiz bu karışım bir şeyler atıştırmak istediğimizde keyifli ve besin değeri yüksek tatminkar bir abur cubur olacaktır.
Kuru üzümün faydalarını görmek için tıklayın!
12
2
Fındık + kuru üzüm karışımı
Fındığın kilo vermeye katkısı tartışılmaz, kuru üzüm ile beraber yersek, demir ve flavonoidlerden zengin bir karışım elde ederek metabolizmamızın hızına katkıda bulunmuş oluruz.
Fındığın 12 faydasını görmek için tıklayın!
12
3
Ceviz
Omega- 3 zengini ceviz, tok tutmasının yanında metabolizmamızı hızlandırıp yağ yakmayı kolaylaştırır. Ve ayrıca zinde, enerjik olmamızı sağlar, algı düzeyimizi arttırır. Aralarda 1 avuç cevizi 1 adet elma veya taze her hangi bir meyve ile beraber tüketmek daha hızlı kilo vermemizi sağlar.
Cevizin 9 faydasını görmek için tıklayın!
12
4
Peynir+ ekmek + maydanoz ile sandviç
Peynir + ekmek ikilisi birde yeşillik ve çiğ sebzeyle karıştırılırsa metabolizmamızı hızlandırmak da ve kilo vermemizi kolaylaştırmakta rakip tanımaz.
12
5