Daha rahat uyku Uykuya dalmakta zorlanıyor veya uyanmakta güçlük çekiyorsanız bisiklet sürmek buna da süper etki gösteriyor! Stanford Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, her gün 30 dakika bisiklet sürenler daha rahat uyuyor.

Kabızlığı giderir Genelde insanlar kabızlık giderici besinler tüketip bu hastalıktan kurtulmaya çalışır. Bağırsak hareketlerini hızlandırmak için mutlaka hareket etmek gerekir. İşte bisiklet sürmek kabızlığı gideren yöntemlerden biri. Sindirim sistemini harekete geçirir.