Kaçamak yapmayı düşündüğünüzde bile tercihiniz bisküviler ve krakerler olmamalı. Karbonhidrat oranlarının hayli yüksek olmasının yanı sıra, hiç bir faydası olmayan, içinde kimyasallar ve bağımlılık yapan maddeler bulunduran bu atıştırmalıklar, özellikle kilo vermeye çalışanlar için kesinlikle yasaklar listesinde!

Film seyrederken şartlanmış gibi eliniz bu abur cuburalara gidiyorsa, acilen önlem almalısınız. Bir günde almanız gereken kaloriyi bir pakette bitirmek istemezsiniz. Üstelik içerdikleri sodyum ve yağ bu karbonhidratlı yiyecekleri sağlık açısından daha da beter bir hale getiriyor.