Haylie Poroy

Kombu çayı: Bu çay bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve sindirim sistemini düzene sokar. Yediklerinizi öğütmenize yardımcı olacak bu çayı kesinlikle dolabınızda bulundurmanızı önerirsiniz.

Organik yumurta: Protein açısından oldukça zengin olan yumurtayı özellikle kahvaltılarınızdan eksik etmeyin.

Metabolizmayı hızlandıracak besinler: Lahana, ıspanak, zencefil, zerdeçal, nar ve proteinler özellikle egzersizlerinizden sonra tüketmeniz gereken besinler. Bu yüzden bu sebzeleri dolabınızda taze olarak bulundurmaya özen gösterin.