Diyetisyen Katie Cavuto ise dışarıda yediği zaman küçük porsiyonlarda farklı yemekler denemeyi sevdiğini söylüyor.

Midye, ceviche, istiridye , deniztarağı , ızgara ahtapot, biftek, ızgara tavuk, haşlanmış yumurta ve yeşilliklerle birlikte kök sebzelerden hazırlanan püreler restoranlarda yiyebileceğiniz lezzetli yemek seçenekleri arasında.

The Small Change Diet kitabını yazarı Keri Gans, yemek tercihiyle bizi şaşırtıyor. Dışarıda yemek yediğinde genellikle makarna sipariş ettiğini söyleyen Gans, kremalı ve etli çeşitlerden uzak durduğunu söylüyor.

Kremelı makarna yerine sebzeli olanları tercih ettiğini ve mutlaka yanında ekstra sebze siparişi verdiğini söyleyen Gans'ın sırrı ilk olarak sebzeleri yiyerek karnını doyurmak! Daha sonra tüm makarnayı bitirmeyen Keri Gans, öğle yemeğini dışarıda yediği zamanlarda ise yumurta beyazıyla yapılan peynir ve ıspanaklı omletin yanında dilimlenmiş domates tercih ediyor.