search
close
Düzenli uyuyun
'Güzellik uykusu' teriminin gerçek bir anlamı var. Cilt yenilenmesi siz uyurken olur. Bu yüzden günde 7-8 saatlik uyku cildinizin kendini yenilemesi için fırsat verir.
9
4
Düzenli peeling yapın
Cildinizin ölü deriyi atmasına yardımcı olun. Yumışak peeling etkili temizleyiciler kullanın.
9
5
Şekerden kaçının
Uzun yıllar genç kalan bir cildin baş koşullarından biri de diyet listelerinden şekeri çıkarmaktır. Şeker insülin dengesini etkilediği için anti-aging etkisinin önüne geçer ve kırışık oluşumuna sebep olur.
9
6
Bol su için
Cildinizin güzelleşmesi için toksinleri atmanız gerekiyor. Bunun için de bol bol su içmeniz… Yeşil çayı da tükettiğiniz içecekler arasına dahil edin.
9
7