Bamyanın şaşkına çeviren faydaları!

Herkes tarafından çok sevilmese de bamyanın vücudunuza sayısız faydaları var.

Bamya denince ilk aklınıza müsilaj adı verilen kaygansı doku gelebilir. Genelde birçok insan da bu dokuya pek ısınamadığı için bamyadan uzak duruyor.

Bu haberi okuduktan sonra bir kez daha düşünün. Eminiz artık bamyayı sofranızdan eksik etmeyeceksiniz.

Bamyadaki polifenol maddeler insan sağlığı açısından çok önemli bir yere sahip.

Polifenoller bitkilerdeki en önemli antioksidanlardan. Antioksidan sadece kansere karşı değil, bizi alzheimer, kalp damar tıkanıklıkları da dahil olmak üzere birçok kronik hastalığa karşı koruyor.

Bamya içide barındırdığı müsilaj adı verilen sümüksü madde ve glutatyon sayesinde tam bir kanser savar.

Mide, bağırsak, boğaz ve ağız kanserlerine karşı vücudumuzu korur.

Bamya çözünebilir lifler içeren bir besin kaynağı. İçerdiği lifler sayesinde bağırsak temizliğini sorunsuz bir şekilde yapar.

Ayrıca probiyotik özelliğe de sahip olduğu için bağırsaklardaki bizi korumaya yarayan faydalı bakterileri besler.