search
close
Kalp ve tansiyon
Balık yağı denilince ilk akla gelen kalp hastalıkları üzerindeki olumlu etkisidir. Kalp krizini önlemeye ve tansiyonu düşürmeye yardımcı olur.
8
3
Depresyon
Monreal Üniversitesi'nin yaptığı geniş çaptaki çalışmalar, balık yağında bulunan EPA'nın depresyonu azalttığını kanıtlıyor. Vücutta yeterli oranda omega 3 bulunmadığı taktirde sağlıklı nöral yollar oluşumunun azalması depresyona yol açabiliyor.
8
4
Alzheimer
Bilimadamları Omega 3'ün beyindeki fonksiyonları direkt etkilediğini, bu nedenle balık yağının alzheimer riskini azalttığını belirtiyorlar.
8
5
Cilt
Clinical Dermatology, balık yağının akneyi, ciltteki kızarıklık ve iltihapları azalttığını açıklıyor.
8
6