search
close
Bakla
Yumuşak kremsi bir dokuya sahip olan bu besin yüksek demir içerir ve vücuda birçok faydası vardır. Özellikle hazmı kolaylaştırır.
13
9
Kayısı
Bahar aylarının en sevilen lezzetlerinden olan kayısınin metabolizma dostu olmasının yanı sıra demir bakımından da çok zengin olduğunu biliyor muydunuz?
Yemeklerden sonra yenmesi hazmı kolaylaştırır.
13
10
Karahindiba yeşilliği
Uzmanlar bu besini bahçenize ekerseniz kendiniz için çok faydalı bir şey yapmış olursunuz diyor.
Karahindiba, A ve K vitaminleri açısından da oldukça zengin bir içeriğe sahip.
13
11
Bezelye
Bahar ayılarında çıkan bezelyeler tatlımsı bir tada sahip.
Bu lezzetli ve faydalı besini bahar aylarında sıkça tüketmelisiniz çünkü bezelye vücudun şeker miktarını orantılar.
13
12