Kuşkonmaz

Bu düşük kalorili harika besini yemekte kesinlikle bir rutin yakalamalısınız. Yağ hücrelerindeki glukoz alımını artırarak insülinin etkisini pekiştirir.

Unutmayın pişmiş bir porsiyon kuşkonmaz sadece 30 kalori....

Kan portakalı

C vitamini bakımından vücudunuza sayısız faydası olan kan portakalı aynı zamanda metabolizmanızı da hızlandırır.

Tatlı ve keskin tadı ile de tatlı yeme ihtiyacınızı karşılar.

Çilek

Bu tatlı minik kırmızı meyveler hem tatlı ihtiyacınızı karşılayarak kendinizi iyi hissetmenizi sağlar, hem de metabolizmanızı harekete geçirir.

Bakla

Yumuşak kremsi bir dokuya sahip olan bu besin yüksek demir içerir ve vücuda birçok faydası vardır. Özellikle hazmı kolaylaştırır.