Özellikle cipslerin inanılmaz bağımlılık yaptığını söylemeliyiz. Özellikle çocuklarınızı küçük yaştan itibaren bu abur cuburlardan uzak tutmanızda fayda var çünkü yapılan bazı araştırmalarda cipslerin beyin fonksiyonları üzerinde olumsuz etki yaratabileceğini söyleniyor.

Üstelik cipsler tokluk hissini azaltıyor ve yedikçe yiyesiniz geliyor!

Kek, kurabiye gibi yiyeceklere olan ilginizin arkasında şekere bağımlı olmanız yatıyor olabilir. Uzmanlar, şekerin alkol ve tütün kadar bağımlılık yapıcı olduğunu söylüyorlar.

Kafeinli içeceklerden kastımız yalnızca kahve değil. Bu gruba çay, meyveli gazoz, kola ve benzeri meşrubatlar da dahil.

Bütün bu saydığımız bağımlılık yapan yiyecekleri bir arada bulunduran fast foodlar da tabii ki bağımlılık yapan yiyeceklerin en tehlikelisi.