Hekimlik Komitesi Başkanı Doktor Neal Barnard, peynirin içinde ineklerin karaciğerinden gelen bir miktar morfin bulunduğunu söylüyor.

Masum görünen peyniri bir süre sonra her yiyeceğinizin içine eklediğinizde, bu size fazladan kalori olarak geri dönüyor. Peynirin her ne kadar faydaları da olsa, eğer diyet yapıyorsanız, salatanıza eklediğiniz yağlı peynirin sizde alışkanlık yapmasına izin vermeyin.

Özellikle cipslerin inanılmaz bağımlılık yaptığını söylemeliyiz. Özellikle çocuklarınızı küçük yaştan itibaren bu abur cuburlardan uzak tutmanızda fayda var çünkü yapılan bazı araştırmalarda cipslerin beyin fonksiyonları üzerinde olumsuz etki yaratabileceğini söyleniyor.

Üstelik cipsler tokluk hissini azaltıyor ve yedikçe yiyesiniz geliyor!

Kek, kurabiye gibi yiyeceklere olan ilginizin arkasında şekere bağımlı olmanız yatıyor olabilir. Uzmanlar, şekerin alkol ve tütün kadar bağımlılık yapıcı olduğunu söylüyorlar.

Kafeinli içeceklerden kastımız yalnızca kahve değil. Bu gruba çay, meyveli gazoz, kola ve benzeri meşrubatlar da dahil.