Ayrılıktan sonra yapmanız gereken 10 şey

The Breakup Bible (Ayrılığın İncil'i) adlı kitabın yazarı Rachel A. Sussman ayrılık acısından hızla sıyrılmak için 10 temel öneride bulunuyor.

Çarşaflardan kurtulun

"Yatağınızdaki eski enerjiyi atmanız, anılarınızı tazelemekle aynı şeydir. Onunla beraber uyuduğunuz yatağa yepyeni nevresimler alın."

Terleyin

"Bu ne demek? Kan akışınızı hızlandıacak aktiviteler bulmanız demek… Yoga hem rahatlatıcı, hem de zindelik verici özelliğiyle bu dönemde tam ihtiyacınız olan şey olabilir. Pilatesi, ya da tam tersi, sizi zorlayacak ağır egzersiz programlarını da deneyebilirsiniz. Böylece düşünecek daha az zamanınız olur."

Makyajla savaş açın

"Görünüşünüzü yenilemek size iyi gelir. Zaten her kadın içgüdüsel olarak depresyon stresiyle bu şekilde savaşmayı seçer. Ben konuya farklı bir açıdan bakmanızı istiyorum: Mükemmel bir makyaj yaparsanız ağlayamayazsınız! Yine içgüdüleriniz gereği güzelliğinize kıyamazsınız. Bu yüzden sabah pijama ve yorgun suratla kalmak yerine makyajınızı yapın ve hazırlanın."