Kafanızı dağıtmaya çalışın

Yaşadığınız şehirde bile nefes almak zor gelir bazen insana. Nereye gitseniz onunla mutlaka bir anısı vardır. Bir anda kimse kimseyi unutamaz, anılarını da silemez. Fakat bir sürede olsa yaşam tarzınızda bir değişiklik yapın. Gitmediğiniz yerlere gitmeye çalışın. Eğer onunla gittiğiniz yerlerde bulunmak zorunda kalıyorsanız, kendinizi atmosfere kaptırın, gelecek hakkında hayaller kurun. Böyle durumlarda eğer gelmiyorlarsa arkadaşlarınızın sizinle gelmesini rica edin. Onlarla birlikteyseniz içinize kapanıp oturup düşünmek yerine muhabbetlerine katılın.

Yazarak içinizi dökün!

Belki de hislerini kağıtlara çok iyi döken birisisiniz ve bundan bu zamaana kadar hiç haberiniz yoktu. Sanki o okuyacakmış gibi onsuzluğu anlatın. Öfkenizi, nefretinizi, endişelerinizi kısacası içinizde ne varsa dökün kağıtlara. Hiç bir üzüntünüzü içinizde bırakmayın. Yazmanın gücüne inanın. Ondan ayrıldıktan sonra sizin için en iyi gelebilecek şey o mutlu günleri andığınız zamanlar olacaktır. Bu zamanlarda yaşadıklarınızı yazın. Onu anlatın. Onu gerçekten sevip sevmediğiniz böylece anlaşılabilir. Onun hakkında yazarak onun olumsuz yanlarını da bulabilirsiniz.

Onula ilgili her şeyi atın!

Öncelikle işe telefon numarasını silmekten başlayın. Ona ulaşabileceğinizi bilmek sürekli tekrar bir şansınız olduğunu düşünmenizi sağlar. Bu da zaten zorlanarak ayrıldığınız adamı unutmanızı iyice zorlaştırır. Daha sonra onu size hatırlatabilecek ne varsa elinizden çıkarmaya bakın. Etrafında anılarla yaşamak sizin için her şeyi daha da zorlaştırır. Yolunuza devam etmek, kalp kırıklığınızı daha kolay tedavi edebilmek için buna ihtiyacınız var.

Onun kadar heyecan verecek şeyler bulun!

Onu arayacağınız saatlerde ya da buluştuğunuz günlerde, onunla buluşmak kadar sizi heyecanlandıracak bir hobi edinin. Spor yapın, resim yapın ya da bir kursa katılın. Hayatınızın o kısmını dolduracak bir aktivite ile uğraşın. Böylece hem yeni ortamlara girmiş farklı insanlar tanımış olacak. Hem de onu hatırlama zamanlarınıza kısıtlama getirmiş olacaksınız.