Diyet değil, sağlıklı beslenme

Dönem dönem kilo vermek için diyete girmeyin. Sağlıklı beslenme hayat tarzınız olsun. Böylece kilonuzu ne zaman ve ne kadar istiyorsanız, o kadar koruyabilirsiniz. Unutmayın, sağlıklı bir beden sadece görünümünüzü değil, yaşam kalitenizi de belirler.