Eğer açık alanlarda spor yapmayı seviyorsanız o halde giydiklerinize dikkat etmelisiniz.

Akşam karanlığında dışarıda egzersiz yaparken, ışık yansıtan kumaşlardan tasarlanan açık renkli, fosforlu spor kıyafetler giymeyi ihmal etmeyin.

Spor yaparken kulağınızda kulaklık olmamasına dikkat edin.

Spor yaptıktan sonra kendinizi ödüllendirin! Spor seansınızdan sonra eğlenceli ve keyifli bir şeyin sizi beklediğini bilmek sizi motive edecektir.

Spor yaptıktan sonra hissedeceğiniz o rahatlama duygusuna konsantre olabilrisiniz!