Sağlıklı beslenin, egzersiz yapın! Zihninizi çalıştıracak gıdalarla beslenin, tembelleştiren ağır yiyeceklerden uzak durun. Enerjiniz düştüğünde yürüyüşe çıkın. Beyninize ne kadar kan giderse o kadar daha iyi performans gösterecek. Mahatma Gandhi ve Charles Darwin gibi büyük düşünürlerin uzun yürüyüşleri meşhurdur. Üretken bir hobi edinin! İlginizi çeken konulara odaklanabilirsiniz. Dikiş dikmek, balık tutmak, bir enstrüman çalmak veya yazı yazmak gibi üretken konulara yönelebilirsiniz. Örneğin bir enstrüman çalıyorsanız, sık sık yeni bir parça çalmaya çalışın. Veya kendi kitabınızı yazacaksanız, her gün bir kaç sayfa da olsa yazın. 3 boyutlu modelleme programı öğrenmeye çalışabilirsiniz. Bunlar haftalık rutininiz içinde olmalı.