search
close
Gülümseyerek yanaklarınızın gerilmesini sağlayın.
8
4
Gıdıyı yok etmek ve boynu inceltmek için 10 saniye başınızı gererek yukarı doğru kaldırın. Bu hareketi 3 defa tekrarlayın.
8
5
Kendinizi kasın ve gevşetin.
8
6
Şaşırmış gibi yaparak bütün yüz kaslarınızı çalıştırın. Bu hareketi 3 kere tekrarlayın.
8
7