Gündüz saatlerinde kendinizi yorgun hissederken geceleri yerinizde duramıyor musunuz?

Bu adrenal yorgunluğun bir belirtisi olabilir! Vücudun tüm metabolizması değiştiğinde bu durum fazladan bir stres kaynağı olabilir ve ortaya uykusuzluk sorunu çıkabilir.

Aklınızdaki her şeyi geceleri fazlaca düşünüyor ve her gece neden bu kadar stres yaşadığınızı anlayamıyor musunuz?

Olumsuz düşüncelerle kendinizi strese sokmanızın sebebi adrenal yorgunluk olabilir. Yeterince uyunmayan bir hayat düzeni de adrenal bozukluğa sebep olabilir ve bu döngüden sağlıklı bir uyku düzenine geçmeden kurtulamazsınız.