Kızarmış ekmek üzerine somon füme koyun. Izgara somon da sizi uzun süre tok tutacaktır.
11 7

Kepekli makarna üzerine domates ve biberli sos ekleyin.
11 8

Konserve sardalya ve kızarmış ekmek yiyin.
11 9

Aç kalmak kesinlikle bir çare değil. Tersine düzensiz beslenme ve aç kalma, metabolizmayı bozarak kilo almaya neden oluyor.Medicana International Ankara Hastanesinden Uzman Diyetisyen Müge Özturna, yiyerek zayıflamayı sağlayan öneriler sunuyor. Önerileri görmek için tıklayın!


11 10